国奥 蒙古~/~蒙古国奥委会

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于国奥 蒙古的问题，于是小编就整理了2个相关介绍国奥 蒙古的解答，让我们一起看看吧。

希丁克主张国奥队员吃意面和鸡肉，不让队员多吃米饭和红肉，你怎么看？

您好！

希丁克主张多吃意面和鸡肉是有一定道理的。

米饭是碳水化合物含淀粉较多，一两米饭含有热量约145大卡，不长肌肉容易发胖，运动员少吃为宜。

红肉脂肪含量较高，尤其是饱和脂肪酸高于白肉。其中猪肉最高，羊肉次之，牛肉最低。即使是瘦肉中，脂肪依然有相当含量，例如猪瘦肉的脂肪含量6.2%，羊瘦肉3.9%，牛瘦肉为2.3%。红肉吃多了会导致肥胖、易伤血管、痛风、糖尿病、心脑血管等疾病，故运动员不应多吃，常人也要少吃。运动员运动过后吃盐水牛肉是较好的营养补充之一。

白肉脂肪含量低。白肉所含的蛋白质，其氨基酸构成与人类所需的更接近，被吸收程度要比红肉更高。

运动员增肌建议吃牛肉，牛肉所含的天然肌酸能提升训练效果。减脂建议吃鸡胸肉、鱼蝦肉，鱼和蝦都含有丰富的维生素，脂肪含量较低，营养价值较高。

意大利面的热量也很高，最好吃蔬菜意面和黑色意面，相对普通意面热量和脂肪含量较低。

均衡营养，身体最棒！祈盼希丁克教练以最好的教程带领国奥隊走向未来，为中国足球争光！

谢谢！祝您身体健康！

说实话，希丁克执教过欧洲、亚洲和大洋洲的多支足球队，对于不同地区球员身体机能方面的了解，是比咱们中国足球媒体要专业很多——毕竟这个级别的教练，都有自己的营养顾问等后勤团队。所谓“三军未动粮草先行”，足球比赛的交锋，不仅仅是足球场上双方22人的较量，也是两队众多后勤保障环节的竞争，包括大数据统计、训练方式、交通住宿安排、情报战、饮食习惯甚至心理减压等多个环节，饮食习惯很重要，职业球员不比咱们这些业余玩家，吃喝开心就好。真正的职业球员，在饮食习惯上，要真正做到科学调理。这就能理解，为什么世界杯期间，各队都有针对球员身体机能的食谱，为什么C罗十年如一日坚持“索然无味”的饮食方式，所以他的身体机能指数能常年保持在52左右。咱们球员的基本功和技战术配合能力已经不如人家了，如果在饮食方面再不科学，连体能跟人家差距都变大的话，那么足球就没啥好踢了。希丁克主张国奥队员吃意面和鸡肉，不让队员多吃米饭和红肉，你怎么看？欢迎一起讨论。

我不知道希丁克这样的要求是否科学？姑且不论！但我知道，所有运动项目的饮食搭配都是有讲究的，不是什么东西都可以大吃大喝的！但国足队员好像从来不在乎这些，看到有些报道说，一些队员经常在闲暇之余，聚在一起到夜市上胡吃海喝，什么撸串、烧烤、火锅、啤酒一起上，不醉不归！这样的饮食习惯恐怕对运动寿命影响很大吧？其实说白了，运动员是要自律的，什么该吃、什么不该吃？心里肯定有数！只不过是不是能自觉遵守了？你看那些运动寿命长、在场上生龙活虎的知名球员，在饮食上是十分注意的，最典型就恐怕就是C罗了吧？三十几岁人的身体素质比二十来岁的身体都好！看看我们有些国足队员，平时不健身、饮食上又不注意，一上场跑几步就气喘吁吁，这样的体质怎么能承受高强度的比赛呢？细节决定成败，不输球才怪呢？我觉得，希丁克点出的只是些表面的东西，真正的饮食习惯还是靠平时养成的，更主要的是要能够自律！你说是吧？

别在兴起什么拿来主义了，西方饮食结构跟东方是有差别，西方人肠子比东方人短得多，他们更适合食更多肉，而我们却不定适合他们所需求，更何况同是人种各人所需营养也不同，按他们这样更有体力，那是扯淡，以前女足那时营养有这么好吗？同样跑垮欧美，以现在的科技调配合理的饮食并不难，为什么偏要去吃意大利面呢？我们耐力不够最主要是我们的训练量不够，看看韩国，朝鲜，日本，哪国不吃米饭，他们一样力抗欧美。如果全听希丁克的话，信不信以后我们子孙听到笑话会更丰富。

丁希克在指掌国奥队期间，除了加大国奥队的体能训练和战术指导外，对膳食也提出了要求。少吃红肉、米饭，多吃意面和鸡肉？我个人的看法，一是欧洲人的体形和生活习惯与亚洲人的体形和生活习惯不同，所以要从中国的生活习惯范围内，确定增强体能的膳食为主。二是意面或鸡肉是否在短期内提升球员的体能素质？值得商確。不否认意面和鸡肉有助于降低脂肪含量，增强肌内含量，提高身体运动能力。米饭和红肉对细胞带氧，释放能量可能产生降低负作用。作为从事运动量较大的年轻人，特别是欧美人从小就习惯于牛羊肉、鸡肉和披萨、汉堡，简单实惠，能量充足，所以从事竞技体育的运动员体格结实，充满着健壮的肌肉，奔跑、弹跳和身体对抗能力十足。亚洲人特别是年轻运动员，本身脂肪含量就比较少，身体条件偏瘦，在体能和对抗性上弱于欧美球员。加之特有的饮食习惯，譬如，喜食米饭和红肉，突然让中国球员改吃意面和鸡肉，反而会造成饮食不当和体质下降。中国球员膳食结构要调整，也应该在适应性上调整。在多样性上下功夫，要有计划适时调整增加些脂肪含量少适口的牛羊肉和鸡肉，把菜肴做细做精，让球员吃好吃得科学。使肌肉状况得到充分改善，体能状况得到显著提升，不断增强在竞技赛场上对抗性。

世界杯亚洲四十强赛，抽签结果对中国队是好还是坏？

2019年7月17日，2022年卡塔尔世界杯亚洲区四十强赛抽签仪式在吉隆坡进行，备受大家关注的中国男足与叙利亚、菲律宾、马尔代夫和关岛同分在了A组，也就此正式踏上了第13次冲击世界杯征程的序幕。

相信看到了这个抽签后大多数人定会欣喜不已，诸如再次抽到了上上签，中国队已经开始准备12强赛，为规化球员练兵，甚至都会沉浸在那句“这签躺着都能笑醒”地过往习惯性乐观的氛围中去。

只不过有欢笑就会有理性，如以往一样，往往这时候也总会出现一些“泼冷水”“煞风景”的人们持有各种不同地观点来扫大家的兴致，当然这其中也包括笔者我。

作为一名多年的中国足球球迷，笔者本人全程观看了这次的抽签仪式。坦白说，自抽签结束后，笔者认为国足仅仅抽地是一个还算不错地中签，顶多是一个中上签。

这么说的原因有两个。其一，这是因为在本次抽签中，同样是种子队的E组卡塔尔、F组日本、G组韩国都比国足签运好很多，卡塔尔虽说是本届世界杯的东道主，但由于世界杯12强能直接进军亚洲杯的缘故，卡塔尔当然也不会放弃参赛，而他们的签运着实不错，整个E组除了阿曼稍显强劲外，其他诸如印度、阿富汗和也门都不足以对其构成威胁；而F组日本的签运更是极佳，吉尔吉斯斯坦、塔吉克斯坦、缅甸、蒙古都基本对其造不成威胁，估计即便是国足对于这组也有“坐观垂钓者，徒有羡鱼情”之感吧；还有G组的韩国，虽说朝鲜的神秘让其不可小觑，可诸如黎巴嫩、土库曼斯坦和斯里兰卡都难以与其争锋，因而签运也很不错。

反观国足，虽说规避了乌兹别克斯坦、伊拉克、约旦这样的宿敌球队，然而叙利亚的实力也足够令人头疼，纵使从历史交锋上，我们还是占据上风，但在近几年的碰面中，国足可以说是败多胜少，尤其时去年的十二强赛上，我们在与对手的比赛中仅仅取得了一平一负的战绩，直接成为了之后国足为何无缘俄罗斯世界杯的一大原因之一。相对于上一届的抽签结果，目前的叙利亚是远强于当时的卡塔尔，可以说，叙利亚是国足争夺本小组第一的最大劲敌。

再说另外几个对手，菲律宾队虽说实力无法与同是东南亚的泰国队和越南队相提并论，可也是该地区近些年足球进步神速的代表。国内联赛的发展加上归化球员的使用上都早已非吴下阿蒙。虽说国足在历史交锋中依旧能够对其保持全胜，可从今年的亚洲杯和热身赛上来看，无论从场面上还是结果上国足与之较量也并不轻松，其实力也不比上届同组的中国香港差，极有可能是本组的搅局者；而诸如剩下的如既上届之后再次碰面的马尔代夫队之外，历史上第二次杀进40强赛的关岛队的实力也比去年业余球员组成的不丹队也强了几个档次，理论上这两支队伍对国足不会造成什么威胁，但如果从净胜球多少角度分析来看，让这两支队伍成为送净胜球的童子对于国足也并非易事。所以，从对手以及其他同组第一档球队对比来看，这并不是一个所谓地上上签。

另外一个原因便要说国足自身了。众所周知，国足的实力与我们儿时相比都已今非昔比。昔日那支尚还能与日韩伊沙周旋的亚洲一流球队已彻底沦为二三流的亚洲球队，即便面对那些曾经鱼腩现在已经羽翼渐丰的泰国越南之流似乎也已经变得力不从心。因而这么看，对于国足而言，实在不敢称所谓的上签下签。况且从国足的历史来看，国足抽到所谓地好签也不在少数。只是最终都没有然后。真正意义上抽到上上签的那次，便是那支最终杀进02年世界杯决赛圈的国足，但那终究也是实力使然。倘若同等条件下给现在这支国足也分一个同样的小组，这样的签能叫上上签吗？所以，从目前实力来看，我们并没有评论好签差签甚至轻视哪个对手的资格。

当然，我们也并不用因此夙夜忧叹，因为目前国足的境况也还算乐观，主教练方面，里皮老爷爷的重新挂帅并全程参与世界杯征程让我们有理由对这支国足抱有希望；而归化球员的出现也让我们的实力定会有所提升。这些都会让我们在之后冲击世界杯的道路上增加一些坚实的筹码。只是在这其中，我们切要戒骄戒躁理性看待这次抽签，要从内心深处去重视任何一个对手，因为足球毕竟也是要实力说话地。只有踢好了每一场比赛，才能证明这是不是一个真正的上上签。

7月17日，新一届世界杯亚预赛40强赛抽签结果出炉，中国队位列A组，同组对手有：叙利亚、菲律宾、马尔代夫和关岛。

从对手实力上看，这支签绝对是国足的上上签。作为第一档中的“末流”，国足的实力甚至不如某些第二档球队，比如伊拉克、乌兹别克斯坦，还好国足没有遇到他们。因此，国足40强出线的最大对手是叙利亚队。

叙利亚是国足上一届预选赛的“苦主”。想必大家还记得那场被直接任意球绝平的比赛，如果那一场国足拿到3分而不是1分的话，出线可能性还没那么渺茫。此外，马尔代夫也是国足上届的对手，菲律宾是亚洲杯小组赛的对手，但他们对国足的实质性威胁都不大，更不用说曾经0-19负于国足的关岛。

四年一届，又是一支上上签。希望我们不再重蹈覆辙，在归化球员“加盟”之后朝着世界杯大门迈进！加油中国队！

目前来看，结果肯定是好的。毕竟叙利亚，菲律宾，马尔代夫，关岛实力都在中国队之下 ，除了叙利亚，其他三支球队都不足为虑。但能否将上等的抽签转化理想的结果，还得看国足的实际表现了。

由于足协今年实行了“归化”政策，埃尔克森、阿兰、高拉特、阿洛伊西奥、费尔南多都成了中国人。他们的加入，使得国足进攻端的实力得到了大幅度的提升。以往国足总是进攻乏力，不是放“高射炮”，就是各种错失单刀。随着这些高水平归化前锋的加入，以上问题都将得到彻底的解决。

不过，由于布朗宁暂时不具备为国足效力的资格 ，国足后防线上的新陈代谢短时间内恐怕很难完成。石柯、贺惯不堪大用，高准翼、朱辰杰经验尚浅，老将冯潇霆、于大宝都不受里皮重视。尤其冯潇霆，在亚洲杯输给伊朗后，似乎已经进入了里皮的“黑名单 ”。如果不能快速的组建一条稳定的防线，40强赛终究还不能做到万无一失。

当然，本组的最大竞争对手叙利亚队如今实力也下降的很明显。亚洲杯连小组赛都没有出线，之后的友谊赛战绩也不佳。若再次遇上，中国队必将报两年前冲击世界杯失利之仇。只要战胜他们，出线的前景也将一片光明。

到此，以上就是小编对于国奥 蒙古的问题就介绍到这了，希望介绍关于国奥 蒙古的2点解答对大家有用。